Elpen

Hier kan je een terugbetaalde
psycholoog/orthopedagoog vinden

01/09/2023

Gespreksgroep voor jongvolwassenen (18-35 jaar)

VOOR WIE GEMAKKELIJKER MET ANDEREN EN/OF ZICHZELF IN HET LEVEN WIL STAAN Onzekerheid overwinnen en gevoelens durven tonen Schaamte kwijt raken en zichzelf kunnen zijn Spontaner of minder geremd k...

22/09/2023

Het verleden voorbij

Locatie: Wevelgem

Deze reeks is bedoeld voor wie negatieve ervaringen heeft opgedaan of een moeilijke jeugd heeft gehad. Je worstelt met de gevolgen hiervan en hebt moeite om dit achter je te laten: Je bent schichti...

25/09/2023

Omgaan met stress tijdens de zwangerschap

Locatie: Roeselare

25/09/2023

Agressie Regulatie Training (ART)

Locatie: Ieper

Leer werken aan jouw boosheid... Ben je vrij impulsief als iets niet naar jouw zin verloopt? Voel je je vlug aangevallen of kwaad? Is het moeilijk om de controle over jezelf te bewaken? ...

26/09/2023

zelfzorg en veerkracht bij hulpverleners

Locatie: Ieper

Dagelijks verleen je zorg. Maar hoe draag je zorg voor jezelf als zorgverlener? Hoe houd je die balans van geven en onvangen in evenwicht? En wat zijn je krachten en valkuilen? Tijdens d...

26/09/2023

Groeien in veerkracht

Locatie: Lichtervelde

We voelen ons allemaal wel eens bezorgd, vermoeid of gespannen. Deze gevoelens zijn normaal. Meer veerkracht ontwikkelen, helpt je beter omgaan met dagelijkse stresserende gebeurtenissen. In dit traje...

26/09/2023

Help! Mijn kind heeft een eetstoornis!

Locatie: Rekkem, dorpshuis

BASISEDUCATIE VOOR OUDERS - Terug in verbinding met mijn kind! Een oudertraining ontwikkeld door Eetexpert en gericht op ouders met een jongere (+12 jaar) met een (vermoeden van) een eetstoornis

26/09/2023

Help, verslaving in mijn systeem

Locatie: Deerlijk

We proberen tot nieuwe perspectieven op verslaving te komen door middel van informatie, taal, gesprek en oefeningen . Via deze weg trachten we de relatie met jezelf en belangrijke anderen te verstevig...

26/09/2023

Slapen kan je leren

Locatie: Kortrijk

Heb je het moeilijk om in slaap te vallen en/of door te slapen? Maak je je meer en meer druk over mogelijks slaaptekort? Beter slapen kan je leren! In 5 sessies komt volgende aan bod: ...

26/09/2023

Zelfzorg voor mantelzorgers

Locatie: Lichtervelde

In dit traject willen we jouw draagkracht als mantelzorger vergroten. Thema's: grenzen stellen, voor jezelf zorgen, communiceren met de persoon voor wie je zorgt en steun durven vragen.

26/09/2023

Geef burn-out geen kans

Locatie: Lichtervelde

De oplossing voor wie last heeft van stress ligt niet in het creëren van een volledig stressloos leven, maar net in het beter leren omgaan met stress. Met vallen en opstaan. Met oefenen. Met...

01/10/2023

Leren mentaliseren

Locatie: Roeselare

In deze groepstraining staan we stil bij wat zich afspeelt in ons eigen hoofd en in dat van anderen en hoe dit onze interacties beïnvloedt. Hierover kunnen nadenken helpt ons om ons ve...

02/10/2023

PiekerTRAINING

Locatie: Diksmuide

PiekerTRAINING In deze reeks krijg je beter inzicht in je piekergedrag en krijg je technieken aangereikt om het peikereb de baas te zijn.

02/10/2023

'Positief ouder worden' met de geluksdriehoek

Een gelukkig leven... dat wensen we elkaar allemaal toe. Maar je 'gelukkig voelen' of 'gelukkig zijn': wat is dat precies? Antwoorden op die vraag vind je in de geluksdriehoek. De geluksdrieh...

03/10/2023

Moedergroepje

Locatie: Kraamcentrum 'De Wieg', Ezelpoort 5 te 8000 Brugge

03/10/2023

Het verleden voorbij

Locatie: kortrijk

03/10/2023

Mindset Makeover

Locatie: Wevelgem

Versterk je psychisch welzijn Werken aan je psychisch welzijn betekent oog hebben voor je mentale en emotionele evenwicht, lichamelijk welzijn en streven naar een leven uit gemak. De reeks beoogt gee...

03/10/2023

Moedergroep

Leeftijd: alle toekomstige moeders

Locatie: Ezelpoort 5, 8000 Brugge

Heb je de zwangerschap en/of geboorte anders beleefd dan verwacht? Merk je dat het moederschap je soms onzeker angstig maakt of je erg kan overspoelen? Heb je het gevoel dat de omgeving je niet altijd...

05/10/2023

Fertiliteit en mentaal welzijn

Locatie: Roeselare

Onze maatschappij is doordrongen van baby’s en kinderen waardoor zwanger worden bijna een vanzelfsprekendheid is. Maar voor sommige koppels is zwanger worden helemaal niet evident en moet een fertil...

05/10/2023

Slapen kan je leren

Locatie: Menen

Wat komt aan bod ? Feiten en fabels rond slaap Efficiënter slapen Opbouwen van goeie slaapgewoontes Piekeren stoppen en gedachten meer helpend maken

07/10/2023

mijn emmer is vol

Locatie: Moorslede

Voor niemand is stress een onbekende. Maar hiermee omgaan is vaak een grotere uitdaging. Om op stress te kunnen inspelen is inzicht en kennis een eerste belangrijke stap. Wanneer stress de overhand n...

07/10/2023

Stress in een ander perspectief

Locatie: Roeselare

Stress overkomt ons allemaal en kan bij momenten overweldigend aanvoelen. In deze workshop laten we je van een creatieve therapeutische techniek proeven. Hierbij gaan we in groep op zoek naar metafore...

08/10/2023

Mindfulness & relaxatie: Anti-stress boostersessie

Locatie: Kortrijk

Graag laten we je tijdens de Open Geestdagen kennismaken met de conventie ambulante psychologische zorg in de eerste lijn aan de hand van een workshop Mindfulness & Relaxatie. We bieden hie...

09/10/2023

In2Mind – de kracht van mentaliseren

Leeftijd: Vanaf 18 jaar

Locatie: Kortrijk

Mentaliseren betekent dat we de blik naar binnen richten en nadenken over de gedachten, gevoelens, verlangens… die ons gedrag aansturen. We kunnen mentaliseren over onszelf, maar ook over anderen. T...

09/10/2023

Stress- en Burn-out

Locatie: Kuurne

Doe jij regelmatig iets dat jou energie geeft? Of zit je 24/7 in een soort ratrace? Die ratrace kan toch wel wat stress met zich meebrengen Stress kan zowel gezond zijn (een motivatie om iets te berei...

09/10/2023

verbinden in tijden van eenzaamheid

Locatie: Roeselare

Ben je zestigplusser en kamp je met eenzaamheid? Wens je anderen te ontmoeten die dit ook ervaren? Wil je handvatten aangereikt krijgen in het omgaan met eenzaamheid? In de reeks groepssessie...

10/10/2023

Je stress onder controle

Locatie: Kortrijk - Praktijk Plan-C

MERK JE VAKER BIJ JEZELF DAT JE MOEITE HEBT OM OM TE GAAN MET STRESS? Tijdens een reeks van vier sessies komt aan bod: Informatie over stress en wat het met jou doet Stappen zett...

10/10/2023

infosessie: de geluksdriehoek

In de week van de geestelijke gezondheid geven we graag enkele tips en tools mee om je beter in je vel te voelen. De geluksdriehoek wil je informeren, inspireren en bewuster doen nadenken over hoe jij...

10/10/2023

Groepssessie: Slaap je slecht?

Slaap je slecht? Iedereen ervaart wel eens nachten waarin je ligt te woelen en de slaap niet kunt vatten. Zo’n nachten zijn frustrerend! Als je slecht slaapt, voel je je sneller futloos...

10/10/2023

Stress en Burn-out ... een prikkel te veel?

Leeftijd: 18+

Locatie: Veldegem: LDC 't Veltershof

Herkennen van symptomen en leren omgaan met signalen. Aan de slag met ontspanningsoefeningen om beter te slapen en minder te piekeren.

13/10/2023

Wat minder alleen

Locatie: Roeselare

Voel je je vaak alleen en heb je nood aan sociaal contact? Weet je niet goed hoe je moet uitreiken naar anderen? Of heb je het gevoel nergens terecht te kunnen voor een diepgaander gesprek? In deze s...

16/10/2023

Leven met chronische pijn

Locatie: Ieper

Pijn is de meest voorkomende en vaak minst begrepen klacht, met een negatieve invloed op de kwaliteit van leven. Binnen deze reeks willen we stil staan bij de ervaringen die mensen met chronisc...

17/10/2023

Meer zelfvertrouwen

Locatie: Kortrijk

Heb je ook de neiging jezelf vaak af te kraken? Heb je moeite met kritiek en complimenten? Vind je jezelf niet belangrijk of waardeloos? In deze reeks probeer je via educatie en oefeni...

23/10/2023

onrust in mijn hoofd

Locatie: Roeselare

Staat jouw hoofd niet stil, ben je vaak gespannen en weet je niet direct hoe je de rust kan terugvinden? Onrust of stress gaat vaak gepaard met piekeren, lichamelijke klachten en kan van persoo...

23/10/2023

onrust in mijn hoofd

Locatie: Roeselare

Staat jouw hoofd niet stil, ben je vaak gespannen en weet je niet direct hoe je de rust kan terugvinden? Onrust of stress gaat vaak gepaard met piekeren, lichamelijke klachten en kan va...

23/10/2023

Relaxatie

Locatie: Roeselare

Heb je last van stress, spanningsklachten, piekergedachten en kom je moeilijk tot ontspanning? Duurt het lang om in te slapen en vind je het moeilijk om dingen los te laten? Tijdens deze 5 se...

24/10/2023

Onrust in mijn hoofd - omgaan met piekeren en stress

Locatie: Kortrijk

Staat jouw hoofd niet stil, ben je vaak gespannen en weet je niet direct hoe je de rust kan terugvinden? Onrust of stress gaat vaak gepaard met piekeren, lichamelijke klachten en kan van persoon tot p...

24/10/2023

Assertiviteitstraining voor volwassenen

Locatie: Kortrijk

Vind jij het thuis of op je werk lastig om voor jezelf op te komen? Zou je steviger in je schoenen willen staan wanneer jij jouw grenzen aangeeft? Zou jij vaker “nee” willen ze...

24/10/2023

ABA- Ambulant Behandelprogramma Alcohol

Locatie: Ieper

Samen werken aan een nieuwe levensstijl zonder alcohol. In een training van 8 halve dagen leer je samen met een trainer en een aantal lotgenoten de stap zetten naar een nieuwe gelukkige levenssti...

06/11/2023

Slapen kan je leren

Locatie: Menen - Lauwe

Heb je het moeilijk om in slaap te vallen en/of door te slapen? Maak je je meer en meer druk over mogelijks slaaptekort? Beter slapen kan je leren! In 5 sessies komt volgende aan bod: ...

06/11/2023

veerkrachtig ouderschap na scheiding

Locatie: Izegem

Ben je gescheiden en... heb je het gevoel dat de communicatie met je ex-partner niet zo goed verloopt? Wil je de discussies met je ex-partner stoppen? Maak je je zorgen over hoe de kinderen de sc...

06/11/2023

Samen Omgaan Met Stress (SOMS)

Locatie: Ieper

Op zoek naar een gezonde manier om met stress om te gaan? In het leven ervaart iedereen wel eens spanning. Maar wanneer is trop te veel? We staan in dit groepsaanbod stil bij wat 'stress' is, hoe je s...

06/11/2023

Rouw en verlies (60+-jarigen)

Locatie: Roeselare

Wil je meer te weten komen over rouw- en verliesverwerking en stilstaan bij jouw persoonlijke rouwproces?

06/11/2023

Weentjes die helen

Locatie: Ieper

Wenen, huilen van vermoedheid, jengelen voor het slapen, blèten, krijsen uit boosheid of frustratie, janken en snotteren... We hebben veel verschillende woorden voor wenen, maar weten niet alti...

07/11/2023

Zorgmedewerker, versterk jouw veerkracht!

Locatie: Meulebeke

Ervaar jij als zorgmedewerker vaak (morele) stress? Dan is dit aanbod iets voor jou. We staan stil bij jouw veerkracht en zetten in op de balans draagkracht - draaglast. Dit aanbod is specifie...

07/11/2023

Slaaptraining

Locatie: Kortrijk

WAT KOMT AAN BOD? Do’s en dont's bij slaapproblemen Piekeren aanpakken Leren ontspannen en helpend denken Efficiënt leren slapen

07/11/2023

Ambulante behandeling ALCOHOL: thema-avonden voor familie en naasten

Locatie: Ieper

thema-avonden voor familie en naasten van mensen die kampen met een alcoholprobleem: Zorgt jouw alcoholgebruik voor problemen in jouw gezin of omgeving? Leef je samen of ben je bevriend met iemand d...

09/11/2023

Goed in je vel, verhoog je veerkracht

Locatie: Roeselare

Heb jij het ook soms moeilijk om terug te veren na een tegenslag? Valt het alle daagse leven jou soms zwaar? Wil je er graag beter mee om kunnen of je weer goed in je vel voelen? Dan zijn deze sessies...

09/11/2023

assertiviteitstraining voor volwassenen

Locatie: Roeselare

Vind jij het thuis of op je werk lastig om voor jezelf op te komen? Zou je steviger in je schoenen willen staan wanneer jij jouw grenzen aangeeft? Zou je vaker 'nee' willen zeggen? Dan is deze asserti...

09/11/2023

Goed in je vel, verhoog je veerkracht

Locatie: Kortrijk, Praktijk Sleutelbloem

09/11/2023

Slapen ... een nachtmerrie?

Leeftijd: 18+

Locatie: Veldegem: LDC 't Veltershof

Meer inzicht krijgen in de slaapproblemen, slaaphygiëne en het aanpakken van piekeren.

13/11/2023

Sombere gedachten beter hanteren (+65 jaar)

Verdriet en somberheid zijn normale reacties op nare gebeurtenissen. Soms hebben we het gevoel hierin vast te lopen. Tijdens 4 bijeenkomsten en samen met andere mensen die hiermee w...

14/11/2023

Meer zelfvertrouwen

Locatie: Roeselare

Heb je ook de neiging jezelf vaak af te kraken? Heb je moeite met kritiek en complimenten? Vind je jezelf niet belangrijk? Iedereen heeft wel eens twijfels over zichzelf, echter wanneer deze...

14/11/2023

omgaan met angst

Locatie: Roeselare

In deze groepssessies zoomen we in op het herkennen en hanteren van angstklachten. Heb je vaak last van een verhoogde hartslag, snellere ademhaling, gespannen spieren in een (op het eerste zi...

15/11/2023

Omgaan met stress en burn-out

Locatie: Anzegem

Doe jij regelmatig iets dat jou energie geeft? Of zit je 24/7 in een soort ratrace? Die ratrace kan toch wel wat stress met zich meebrengen. Stress kan zowel gezond zijn (een motivatie om iets...

16/11/2023

Als de fles belangrijker wordt

Locatie: Zwevegem

Ben je partner, ouders, familielid of vriend van iemand met een verslavingsprobleem? Leef je samen met iemand met een verslaving? Heb je het gevoel dat dit je relatie overheerst? Bepaalt het al...

21/11/2023

Rust in mijn hoofd

Locatie: Oostnieuwkerke

Ben jij op zoek naar rust in je hoofd? Is het druk in je hoofd? Staat je hoofd nooit stil? Krijg je soms hoofdpijn omdat je denkt, herdenkt en blijft denken …? Wil jij anders leren denken en zo mind...

28/11/2023

Meer zelfvertrouwen

Locatie: Kortrijk

Heb je ook de neiging jezelf vaak af te kraken? Heb je moeite met kritiek en complimenten? Vind je jezelf niet belangrijk of waardeloos? In deze reeks probeer je via educatie en oefeni...

28/11/2023

Relaxatie

Locatie: Kortrijk

Heb je last van stress, spanningsklachten, piekergedachten en kom je moeilijk tot ontspanning? Duurt het lang om in te slapen en vind je het moeilijk om dingen los te laten? Tijdens deze 5 sessies ga...

01/01/2024

WINGG - VEER-kracht

Locatie: Sint-Andries

In 5 of 8 groepsessies zal er gericht worden op groeien in veerkracht en zelfzorg. Dit door middel van een mindfulness-based training, afwisseling van ervaringsgerichteoefeningen en psycho-educatie. ...

14/02/2024

Groepssessies Mindfulness Brugge

Locatie: Hoeve Hangerijn

Data: 14/2, 28/2, 13/3, 27/3, 10/4, 19/4. Telkens van 18u30-20u30. De datum voor de terugkom sessie wordt later nog bepaald. Locatie: Hoeve Hangerijn Gemeneweideweg-Zuid 113, 8310 Sint-Kruis....