Vaak gebruiken we slechte gewoontes en manieren om met sterke emoties om te gaan als we ons erg overweldigd voelen. In deze serie leren we nieuwe manieren om ons te helpen op een positieve manier om te gaan met crisismomenten. Ter info: Voor deze reeks werd inspiratie gehaald uit de dialectische gedragstherapie van Marsha Linehan. Dit is echter geen officiële DGT-training.