In deze groepstraining staan we stil bij wat zich afspeelt in ons eigen hoofd en in dat van anderen
en hoe dit onze interacties beïnvloedt.
Stel: een vriend of collega is boos op jou omdat je iets hebt gezegd. Als je goed kunt mentaliseren, probeer je te bedenken waarom hij zo reageert en hoe hij zich voelt. Misschien was jouw opmerking wel kwetsend, ook al had je het zo niet bedoeld. Mentaliseren betekent dat je kunt begrijpen wat andere mensen denken en voelen, maar ook wat jij zelf denkt en voelt. Het helpt je inzien waarom mensen doen wat ze doen. In deze groepstraining gaan we daar samen dieper op in. Zo krijg je meer controle over jouw emoties, kun je beter omgaan met jezelf en anderen en voel je je geruster in relaties.