Slapen kan je leren
Slapen kan je leren

Praktische info
Voor wie
18+
Inhoud
Heb je het moeilijk om in slaap te vallen en/of door te slapen? Maak je je meer en meer druk over mogelijks slaaptekort?
Tijdens deze 5 sessies gaan we stilstaan rond slaap en slaaphygiëne. We staan stil bij mogelijke onderliggende oorzaken, de invloed van stress en piekeren. We gaan inzoomen op het stimuleren van de slaap door middel van structuur, dagopbouw en relaxatie. Ook wat te doen als je wakker ligt, komt aan bod.
Gegevens
-
14:45 - 16:15
-
14:45 - 16:15
-
14:45 - 16:15
-
14:45 - 16:15
-
14:45 - 16:15
Door
Tarief per sessie
Prijs voor groepsaanbod en kampen:
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie
Prijs voor lezingen
Gratis voor iedereen
Aantal sessies
5
Locatie
Condédreef 12, 8500 Kortrijk, Belgium
Bekijk op kaart
Bekijk op kaart