Rust in je brein en in je lijf

Vind je het moeilijk om tot rust te komen? Staat je hoofd altijd aan?
Ervaar je veel stress in je leven? Voel je vaak een interne
onrust/onveiligheidsgevoel?
Voelt je lichaam gespannen en verlang je naar meer ontspanning?
Vind je het soms moeilijk om je emoties onder controle te krijgen?
Is het voor jou niet altijd duidelijk wat je lijf je vertelt?
Ervaar je soms weinig connectie met je lichaam en je emoties?
Merk je vaak op dat je over je eigen grenzen gaat?

Gedurende een kennismakingsworkshop van 90min laten we je kennismaken met lichaamsbewustzijn, je relatie met je eigen lijf, verstilling en voedende oefeningen voor je lichaam en geest