Rouwverwerking: hoe omgaan met het verlies van een dierbare

Deze groepsreeks richt zich tot volwassenen die geconfronteerd worden met verlies in al zijn vormen. Dat kan gaan om het overlijden van een dierbare, maar ook om levende rouw: het verlies van gezondheid, een relatie die verandert of eindigt, een kind dat je zorg ontgroeit, ontslag, het wegvallen van verwachtingen of toekomstdromen, of het omgaan met iemand die verandert door ziekte of ouderdom.

De reeks is bedoeld voor wie zich vastloopt, overspoeld voelt of nood heeft aan erkenning, en voor mensen die houvast zoeken in een periode waarin niets nog vanzelfsprekend lijkt. Iedereen die op een veilige plek wil stilstaan bij zijn of haar verlieservaring, ervaringen wil delen en mildere manieren wil ontdekken om met rouw om te gaan, is welkom.

In deze groep creëren we een warme, veilige plek waar rouw er volledig mag zijn. We nemen de tijd om stil te staan bij wat verlies met je doet, zonder te moeten veranderen, oplossen of haasten. Samen onderzoeken we wat (levende) rouw betekent, hoe het zich toont in lichaam en hoofd, en hoe je ermee kan omgaan op een manier die bij jóu past.

Deelnemers kunnen verwachten:

• ruimte om hun verhaal te delen, zonder oordeel
• herkenning en steun van anderen die ook een verlies meedragen
• momenten van rust, verbinding en mildheid
• zachte oefeningen die helpen om opnieuw houvast te vinden
• inzichten in hoe rouw werkt en waarom het soms zo verwarrend voelt

Doelstellingen voor de deelnemers

We willen deelnemers helpen om:

• begrip te krijgen van rouw: wat het is, hoe het verloopt, en waarom het zo verschillend is voor iedereen
• erkenning te vinden voor emoties zoals verdriet, boosheid, schuld, verwarring of gemis
• woorden te geven aan wat moeilijk uit te drukken is
• mildheid en zelfzorg te ontwikkelen in een periode die veel energie vraagt
• nieuwe manieren te ontdekken om verbonden te blijven met wie je moet missen
• krachten te herkennen die er al zijn, ook als het moeilijk voelt
• verbinding te ervaren met anderen die begrijpen wat rouw met je doet

Het is geen groep die oplossingen belooft, maar een plek die ruimte geeft — aan verdriet, liefde, herinneringen en voorzichtig verdergaan.

• Eenzaamheid
• Rouwverwerking

• Angstgevoelens
• Boosheid
• Chronische pijn of vermoeidheid
• Conflicten
• Dementie (40+ jarigen)
• Depressie
• Echtscheiding
• Eenzaamheid
• Identiteit
• Kanker (ondersteuning bij)
• Miskraam
• Rouwverwerking
• Zelfbeeld