In je kracht wandelingen voor ouder-kind - kwaliteiten en talenten

Doelgroep

De In je krachtwandelingen zijn bedoeld voor (groot)ouders en hun kinderen of jongeren. Kinderen vanaf het eerste leerjaar tot en met 15 jaar kunnen deelnemen. De reeks is bijzonder geschikt voor:

• Mensen die bewust tijd willen vrijmaken voor rust en verbinding met hun kind.
• Ouders en kinderen die willen leren omgaan met stress en emoties.
• Gevoelige, onrustige of angstige kinderen die behoefte hebben aan tools om stress te ontladen en zowel lichaam als hoofd te ontspannen.
• Gezinnen die samen willen genieten van actie, beweging en de helende kracht van de natuur.

Missie

Onze missie is om ouders en kinderen dichter bij elkaar te brengen in een drukke wereld waarin verbinding vaak verloren gaat. Door samen de natuur in te trekken en bewust aandacht te geven aan rust, ademhaling en emotionele balans, helpen we gezinnen een stevigere basis te creëren voor hun welzijn.

Visie

Wij geloven dat de natuur een unieke omgeving biedt om stress los te laten, emoties te reguleren en te verbinden met jezelf en elkaar. Tijdens de Hartewandelingen combineren we de kracht van beweging, speelse oefeningen en hartcoherentie-technieken om ouders en kinderen te ondersteunen in het vinden van balans. We willen een veilige en warme plek creëren waar zowel kinderen als ouders leren omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven en sterker in hun schoenen komen te staan.

Door deze ervaringen hopen we gezinnen niet alleen praktische tools te bieden, maar ook blijvende herinneringen te creëren en hun band te versterken.

Onze ‘In je kracht’-wandelingen
zijn momenten van samen zijn in het bos, waar rust en speelsheid hand in hand gaan. Je mag er vertragen, ademen met de bomen, luisteren naar de stilte én je verwonderen over alles wat leeft. Soms ben je stil, soms ren je even als een hertje door het bos. Alles mag er zijn.

🌿 Je komt tot rust in jezelf.
❤️ Je voelt je kracht vanbinnen.
🤝 En je ontdekt hoe fijn het is om écht contact te maken met elkaar.

Tijdens deze wandelingen:

🌳 Leren we de werking van ons stresssysteem kennen aan de hand van een bosmetafoor. We krijgen tips om te leren omgaan met stress, hoe we rust kunnen creëren in ons hoofd en lijf. Na elke wandelsessie krijg je een infofiche mee naar huis met concrete oefeningen om thuis verder aan de slag te gaan.

😊 De bosmetafoor is een eigen ontwikkeld kader (van Marjolein Devriendt, In je kracht! Center) om naar stress te kijken, gebaseerd op de Window of tolerance.

🌬️ Nemen we de tijd om op adem te komen met hartcoherentie-oefeningen.
😊 Leren ouders oefeningen die hen na de reeks helpen om te zorgen voor zichzelf en om emoties bij hun kind te co-reguleren.

🌳 Creëren we momenten van echte verbinding.
🎉 Maken we plezier en bewegen we samen in een natuurlijke omgeving.