Marjolein Devriendt

Doelgroepen en aanbod

- Kinderen en jongeren

• Workshop/groepsreeks
• Veerkracht in beweging – doelgroep: jongeren van secundaire leeftijd

Deze reeks is gebaseerd op het Rots en Waterprogramma, dat gebruik maakt van een psychofysieke methodiek. Dit houdt in dat de deelnemers leren door middel van oefeningen en interactief spel. Het programma richt zich op verschillende thema’s, zoals veiligheid (je eigen plek krijgen en innemen), weerbaarheid (met nadruk op veerkracht en het aanvoelen & aangeven van grenzen), sociale vaardigheden (communicatie via lichaamstaal en woorden), en het ontwikkelen van een Innerlijk Kompas, waarbij je inzicht krijgt wat belangrijk is voor jou en waar je leert focussen op waar je heen wilt en wat en wie goed is voor jou. De training wordt op maat aangepast, afhankelijk van de doelgroep. (reeds aangeboden via Huis van het Kind Tielt en Wingg, Project Aardig Gegrond, Vabi Roeselare, SJI Tielt projectdag, Prizma Izegem, …)

• Be Yourselfie

Deze training is voor jongeren van het 3de tot 6de middelbaar die willen leren omgaan met stress, faalangst, piekeren en examenstress. Je leert technieken uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy), mindfulness, hartcoherentie en yoga om je emoties te reguleren, je concentratie te verbeteren en beter om te gaan met afleidingen. Door ademhalingsoefeningen en beweging ontdek je hoe je ontspanning kunt vinden en je zelfvertrouwen kunt vergroten. Je leert omgaan met je innerlijke criticus en ontwikkelt meer zelfzorg, zodat je ook beter kunt slapen in stressvolle tijden. In deze reeks krijg je praktische tools om weerbaarder en positiever te worden. De reeks kan gebracht worden aan de hand van verschillende modules met telkens een specifiek focusthema. We werken op maat van de groep. (reeds aangeboden via Huis van het Kind Wingene en Wingg,

Module 1: omgaan met examenstress en piekeren

Module 2: omgaan met (faal)angst, perfectionisme en paniek

Module 3: adem en ontspan, examenrust in het groen

(o.a. omgaan met slaapmoeilijkheden en relaxatie)

• Vorming eerste hulp voor jeugdwerkers: detectie en signaalfunctie (reeds gegeven aan jeugdwerkers van Wingene)
• Healing Art 

Dit initiatief is gericht naar kinderen, jongeren die graag creatief bezig zijn en nood hebben aan meer zelfvertrouwen en positief denken. Ze hebben nood om op een vrij natuurlijke manier contact te maken met wat hun (on)bewust bezig houdt. Ze krijgen ook tools om hun stress en emoties te reguleren via creatieve opdrachten, alsook via ademhalings- en ontspanningsoefeningen en de inzichten van het groeidenken (fixed versus groeimindset). Het hoofdaccent ligt op plezier maken en verbinding maken met zichzelf via creatief therapeutische methodieken. Er wordt ook gewerkt via psycho-educatieve verhalen om het geleerde en hetgeen ze ervaren kracht bij te zetten. De reeks wordt afgestemd op de doelgroep. (reeds aangeboden via Huis van het Kind Tielt/Ruiselede  en Wingg,

- Ouders en gezinnen

• Interactieve voordracht
• Veerkrachtig ouderschap (reeds verzorgd voor Gezinsbond)
• Workshop/groepsreeks
• Veerkracht in beweging “Rust in Hoofd en Huis voor Ouders" (Huis van het Kind Tielt en Wingg, tijdens week van de opvoeding)

Deze reeks  helpt ouders van schoolgaande kinderen en jongeren om stress te reguleren en veerkracht op te bouwen. Je leert bewust om te gaan met je eigen stresssignalen, je lichaam en emoties, en ontdekt hoe je je reacties kunt reguleren. Via ademhalingsoefeningen en ontspanning breng je je hoofd en lijf tot rust. De training richt zich ook op verbindende communicatie, het versterken van je zelfvertrouwen als ouder en het stellen van grenzen, zodat je je kind beter kunt ondersteunen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan zelfzorg en hoe je het geleerde in je gezinsleven kunt toepassen.

• Hartenwandelingen in de natuur (we doen samen een wandeling, op verschillende plaatsen houden we even halt om te ontspannen in de natuur, dit kan een ademhalingsoefening zijn, mindfulness, Tai Chi/qi Gong, yoga of een verbindende oefening met de groep en wat weetjes over de kracht van de natuur op lichaam en geest) (reeds aangeboden via ELP, familiefestival Poperinge, CM Gezonde Buurt …)

- Leerkrachten en schoolteams

• Workshop/groepsreeks
• Veerkracht in beweging – Rust in hoofd en klas voor leerkrachten

Deze reeks ondersteunt leerkrachten in het reguleren van stress en het versterken van hun veerkracht in de klascontext. Je leert bewust omgaan met eigen stresssignalen, lichaam en emoties, en hoe je vanuit rust en aanwezigheid kunt reageren in uitdagende situaties. Via ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken breng je hoofd en lichaam tot rust. Daarnaast is er aandacht voor verbindende communicatie met leerlingen, het versterken van je zelfvertrouwen als leerkracht en het stellen van duidelijke, respectvolle grenzen. Je ontdekt hoe zelfzorg en innerlijke rust bijdragen aan een veilige leeromgeving en hoe je deze inzichten kunt toepassen in het dagelijkse klasgebeuren. Zo groei je als leerkracht én versterk je de veerkracht én emotieregulatie bij je leerlingen. Dit is een psychoactieve en interactieve training: Via doen en ervaren naar inzicht, kennis en concrete actiepunten voor de dagelijkse praktijk. (reeds aangeboden via pedagogische studiedagen De Vlinder, Aarsele & Kanegem De Wijzer, projectdag GO! Park Uniek, Salto Humano, De koorddanser & Het Reuzenhuis).

- Zorgkrachten en organisaties

• Interactieve voordracht-vorming
• Rust in je hoofd (reeds verzorgd voor Samana, Femma, Zorgverblijf Ter Duinen, Gezonde Buurt CM, praatcafé ASS Vives, …)
• Groeien in veerkracht (reeds verzorgd voor Samana, Gezonde Buurt CM, Krijo Izegem, …)
• Veerkrachtig omgaan met verlies* (reeds verzorgd voor De Reikende hand)
• Mijn hart als kompas bij stress (reeds verzorgd voor Zorgverblijf Ter Duinen)
• Mijn hart als kompas bij burn-out (reeds verzorgd voor Zorgverblijf Ter Duinen)

Ik ben freelance lesgever bij CM Gezonde Buurt /ontwikkel ook trajecten op maat op vraag van de organisatie. Contactpersoon: Lieve Van Hecke/Vanessa Loones.

*Naast een voordrachtformule, kan er ook een workshop Healing Art – omgaan met verlies voorzien worden rond verlieservaring en rituelen waar we naast inzichten & tools vooral creatief aan de slag gaan en ruimte laten om ervaringen te delen. Er is een aanbod voor kinderen rond verlies waar we vertrekken vanuit een bestaande verhalen rond verlieservaring (afscheid omwille van de dood, echtscheiding, …) en van daaruit creatief aan de slag gaan. Bij volwassenen wordt er vertrokken van inzichten rond rituelen en rouwverwerking om van daaruit creatief aan de slag te gaan en te eindigen met het delen van persoonlijke ervaringen. 

• In je kracht!-traject voor zorgprofessionals: opleiding voor krachtig begeleiden
  • Workshop/groepsreeks

Dit traject is er voor iedereen die jongeren begeleidt op school. Of je nu zorgcoördinator, mentor, begeleider of leerkracht bent – dit traject helpt je om sterker in je rol te staan. Je krijgt praktische tools, heldere inzichten en meer vertrouwen om jongeren goed te begeleiden en door te verwijzen waar nodig. We vertrekken steeds vanuit de kracht en de noden van elke jongere. Verschillende modules: 

Module 1: in je kracht bij stress (omgaan met stress gerelateerde en psychosomatische klachten in het algemeen)

Module 2: in je kracht bij angst, hyperventilatie & paniekaanvallen

Module 3: in je kracht bij negatief zelfbeeld en piekeren

Module 4: in je kracht op stage (o.a. verbale en non-verbale communicatie, contact en met collega’ s en zorgvrager/doelgroep, zelfvertrouwen …)

- Mannen in detentie

• Veerkracht in beweging – doelgroep: mannen in detentie (reïntegratietraject PLC Ruiselede i.s.m. Gezondheidsacademie CM & CAW)

Deze training is speciaal ontworpen voor mannen in gevangenschap die willen leren omgaan met stress

en hun veerkracht willen vergroten. Je krijgt inzicht in hoe stress zowel positief als negatief kan zijn en hoe je balans kunt vinden door je bewust te worden van je lichaamssignalen. De training helpt je te begrijpen hoe stress je gedrag, emoties en gedachten beïnvloedt, en leert je schakelen van impulsieve reacties naar bewuste ontspanning. Door lichaamsgerichte oefeningen en de Rots- en Watermethodiek ontwikkel je kracht en flexibiliteit in uitdagende situaties. Deze praktische training biedt je handvaten die je kunt toepassen om beter om te gaan met stress en je eigen veerkracht te versterken.