Groeien in't groen - Rust & Veerkracht atelier

Voor kinderen van 6 tot 14 jaar die snel overprikkeld zijn, veel piekeren of moeite hebben om tot rust te komen. 

Rust & Veerkrachtatelier – groeien in rust en zelfvertrouwen

Voelt je kind zich snel overweldigd door drukte, emoties of verwachtingen? In het Rust & Veerkrachtatelier krijgen kinderen de kans om even op adem te komen in een veilige, groene omgeving.

Samen met een kleine groep leeftijdsgenoten gaan we op ontdekking naar wat helpt om rust te vinden, spanning te herkennen en beter om te gaan met moeilijke gevoelens. We werken ervaringsgericht met natuurbeleving, creatieve activiteiten, beweging, dierencontact en eenvoudige ontspannings- en ademhalingsoefeningen.

Kinderen leren op een speelse manier stilstaan bij hun gevoelens, signalen van stress herkennen en ontdekken welke strategieën hen kunnen helpen wanneer het even moeilijk wordt. Er is veel aandacht voor succeservaringen, zelfvertrouwen en het ervaren van veiligheid en verbondenheid binnen de groep.

Wat kunnen deelnemers verwachten?

• Een warme en veilige sfeer in een kleine groep.
• Activiteiten in en met de natuur.
• Creatieve en sensorische opdrachten.
• Contact met dieren.
• Ontspannings-, ademhalings- en aandachtsoefeningen.
• Ruimte om zichzelf te zijn en positieve ervaringen op te doen.

Wat leren kinderen?

• Beter herkennen wat ze voelen en nodig hebben.
• Signalen van spanning en overprikkeling opmerken.
• Op een helpende manier tot rust komen.
• Meer vertrouwen krijgen in zichzelf.
• Positieve ervaringen opbouwen en hun eigen talenten ontdekken.
• Vaardigheden leren die ook thuis en op school ingezet kunnen worden.

Het atelier ondersteunt kinderen in het versterken van hun veerkracht, zodat ze zich sterker voelen in het dagelijks leven, op school en thuis.

• Stress
• Zelfzorg

• Angstgevoelens
• Boosheid
• Lichaamsgericht
• Piekeren
• Psychosomatische klachten
• Slaapproblemen
• Zelfbeeld