Gezonde voeding

Aanbod voor volwassenen die op drempels botsen om op een gezonde manier met voeding bezig te zijn.  Dit kan enerzijds gaan over nood hebben aan meer informatie over wat wel en niet gezond is, maar ook wat er helpt om een gezonde levensstijl vast te houden. Er wordt ook stilgestaan bij hoe emoties een rol kunnen spelen in ongezonde eetpatronen en hoe meer bewust met onze emoties om te gaan. 

Het belang van gezonde voeding op lichaam en geest is algemeen gekend. Maar hoe pas je je
voedingspatroon op een haalbare manier aan? Hoe slaag ik erin om elke avond opnieuw een gezonde
maaltijd op tafel te toveren? En wat helpt om de motivatie niet te verliezen? Schrijf je nu in voor het
groepsaanbod gezonde voeding en krijg tal van praktische handvaten om thuis aan de slag te gaan!
Psycholoog Isabel en diëtiste Aster zetten samen met jou de eerste stappen naar een gezondere
levensstijl.