Geef je assertiviteit een boost!

18+

Ben je het zat om jezelf niet goed te kunnen uiten in belangrijke situaties? Vind je het moeilijk om "nee" te zeggen of om voor je eigen behoeften op te komen? Onze assertiviteitstraining biedt de oplossing!

Wat is assertiviteit?

Assertiviteit is de kunst om op een respectvolle en zelfverzekerde manier je mening te uiten en je grenzen aan te geven. Het helpt je om balans te vinden tussen je eigen behoeften en die van anderen, zonder agressief of passief te zijn.

Waarom zou je deze training volgen?

Verbeter je communicatie: Leer hoe je duidelijk en effectief kunt communiceren, zowel in je persoonlijke als professionele leven.

Vergroot je zelfvertrouwen: Ontwikkel het zelfvertrouwen om op te komen voor jezelf, je mening te uiten en je grenzen te stellen.

Verminder stress: Door assertiever te zijn, verminder je gevoelens van frustratie en stress die ontstaan wanneer je je niet gehoord voelt.

Versterk je relaties: Assertiviteit leidt tot gezondere en meer respectvolle relaties, omdat je eerlijk en open communiceert zonder de ander te kwetsen.

Wat kun je verwachten?

Praktische technieken: Onze training biedt concrete technieken en strategieën die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Interactieve sessies: Door middel van rollenspellen en groepsactiviteiten leer je in een veilige en ondersteunende omgeving.

Professionele begeleiding: Onze ervaren trainers begeleiden je stap voor stap bij het ontwikkelen van je assertiviteitsvaardigheden.

Vrijblijvend is er voorafgaandelijk een individueel gesprek mogelijk.