Bouwen aan zelfvertrouwen

De doelgroep van mensen die deelnemen aan een groepstherapie rond zelfvertrouwen kan zeer divers zijn, maar over het algemeen hebben deze mensen gemeenschappelijke kenmerken en uitdagingen.

Heb je ook de neiging jezelf vaak af te kraken?  Heb je moeite met kritiek en complimenten? Vind je jezelf niet belangrijk of waardeloos?

In deze reeks probeer je via educatie en oefeningen anders te kijken naar jezelf om een positiever zelfbeeld op te bouwen. We staan stil bij positieve eigenschappen en hoe je kunt omgaan met kritiek en complimenten. We zoomen in op wat hoge eisen met je doen en staan stil bij gedrag passend binnen een positief zelfbeeld. 

• Zelfbeeld