Anders leren omgaan met mentale en/of fysieke pijn: Module 1- rouw en pijn: leren dragen wat er is

Deze reeks richt zich tot volwassenen die te maken hebben met aanhoudende fysieke pijn, emotionele pijn of een combinatie van beide en die het gevoel hebben dat de pijn je leven (deels) bepaalt. 
Deze groep is er voor wie wil stilstaan bij wat er is en op een meer bewuste manier wil leren omgaan met pijn.

Leven met chronische pijn, zowel fysiek als mentaal, kan zwaar en eenzaam aanvoelen. In deze groepsreeks bieden we een veilige plek om stil te staan bij wat pijn met je doet, en om samen te zoeken naar manieren om ermee om te gaan.

De reeks bestaat uit drie afzonderlijke modules, die je apart kan volgen of combineren naargelang jouw noden en tempo.

Hier kan je je inschrijven voor module 1: 

In de eerste module: Rouw en pijn: leren dragen wat er is staan we stil bij verlies en de verschillende rouwfases die gepaard gaan met leven met aanhoudende pijn. We geven ruimte aan wat moeilijk is, en zoeken samen hoe je hier zachter mee kan omgaan.

Via aparte link kan je je inschrijven voor de 2 andere modules: 

De tweede module: De relatie met pijn veranderen focust op omgaan met pijnsensaties in het hier en nu. We werken rond angst en spanning, en verkennen hoe je met meer aandacht en mildheid aanwezig kan blijven bij wat je voelt.

In de derde module: Waardegericht leven met pijn gaan we aan de slag met waardegericht leven vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy). We onderzoeken wat voor jou echt belangrijk is, en hoe je, ondanks de pijn, stappen kan zetten richting een waardevol en betekenisvol leven.

Je kan één reeks volgen, of meerdere combineren. Elke stap die je zet, hoe klein ook, telt.

• Chronische pijn of vermoeidheid
• Stress

• ADHD
• Agressiebeheersing
• Angstgevoelens
• Boosheid
• Chronische pijn of vermoeidheid
• Depressie
• Dwang
• Eenzaamheid
• Eetproblemen
• Faalangst
• Gedragsproblemen
• Hyperventilatie / paniekaanvallen
• Identiteit
• Kanker (ondersteuning bij)
• Lichaamsgericht
• Perfectionisme
• Pesten
• Piekeren
• Psychosomatische klachten
• Rouwverwerking
• Stotteren
• Stress
• Tinnitus-oorsuizen
• Traumaverwerking
• Zelfmoordgedachten
• Zelfzorg