ZOOveel Emoties- samen op emotiesafari

Deze meerdaagse is bedoeld voor kinderen van 6 tot 11 jaar die willen groeien in het herkennen, begrijpen en reguleren van hun emoties. 

Het aanbod richt zich op kinderen die bijvoorbeeld:

• regelmatig overspoeld worden door emoties zoals boosheid, verdriet, angst of frustratie;
• het moeilijk vinden om gevoelens onder woorden te brengen;
• snel piekeren of veel spanning ervaren;
• nood hebben aan meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht;
• willen leren hoe ze op een helpende manier met emoties kunnen omgaan, thuis, op school of in hun vrije tijd.

De groep is ook geschikt voor kinderen die geen specifieke diagnose hebben, maar baat hebben bij extra ondersteuning in hun sociaal-emotionele ontwikkeling.

Er wordt gewerkt in een kleine, vaste groep, zodat elk kind zich veilig voelt, voldoende persoonlijke aandacht krijgt en de kans heeft om op zijn of haar eigen tempo te oefenen en te groeien.

Tijdens deze meerdaagse gaan we op een speelse en veilige manier op ontdekking in onze eigen gevoelswereld. We leren emoties beter herkennen, begrijpen en benoemen. Samen ontdekken we dat alle gevoelens er mogen zijn en dat emoties ons iets willen vertellen.

We gaan aan de slag met praktische tools om met uitdagende gevoelens om te gaan. Zo leer je signalen van je lichaam herkennen en tot rust te komen wanneer emoties hoog oplopen.

Daarnaast oefenen we sociale vaardigheden zoals luisteren naar jezelf én naar anderen, gevoelens uiten op een respectvolle manier en hulp vragen wanneer dat nodig is. We staan ook stil bij je eigen talenten en sterktes, zodat je met meer vertrouwen in jezelf en je eigen mogelijkheden leert staan.

Na deze meerdaagse:

• herken je beter wat je voelt en waarom;
• begrijp je beter hoe emoties werken en welke functie ze hebben;
• heb je verschillende strategieën om met spanning, boosheid, verdriet of angst om te gaan;
• weet je hoe je signalen van je lichaam kunt gebruiken om emoties op tijd op te merken;
• durf je je gevoelens op een gepaste manier te uiten;
• ga je met meer zelfvertrouwen en veerkracht om met uitdagende situaties;
• heb je ontdekt dat je niet alleen bent en dat je samen kunt groeien.

We combineren leuke activiteiten, spel, creatieve opdrachten, beweging en gesprek, zodat je niet alleen leert over emoties, maar vooral ervaart hoe je er op een helpende manier mee kunt omgaan.

• Boosheid
• Zelfbeeld

• Agressiebeheersing
• Angstgevoelens
• Assertiviteit
• Boosheid
• Conflicten
• Eenzaamheid
• Faalangst
• Gedragsproblemen
• Hyperventilatie / paniekaanvallen
• Perfectionisme
• Piekeren
• Psychosomatische klachten
• Sociale vaardigheden
• Stress
• Zelfbeeld