Workshop Mentaal Welzijn

Het aanbod is vooral bedoeld voor jongeren uit het secundair onderwijs (12 tot 18 jaar).

Dit aanbod wordt op aanvraag ingepland en richt zich vooral op scholen. 

De workshop Mentaal Welzijn is ontwikkeld voor jongeren en richt zich op de thema’s: stress, zelfzorg, zelfbeeld en zelfvertrouwen, aangevuld met een kennismaking met de sociale kaart.

In het eerste deel staan we stil bij wat stress precies is, hoe het werkt en waardoor het ontstaat. Jongeren krijgen inzicht in hun eigen stressoren en reacties, en reflecteren over manieren om op een gezonde manier met stress om te gaan en goed voor zichzelf te zorgen.

Het tweede deel focust op zelfbeeld en zelfvertrouwen. We verduidelijken wat zelfbeeld inhoudt en hoe dit gevormd en beïnvloed wordt. Daarbij maken we het onderscheid tussen een positief en negatief zelfbeeld. Jongeren krijgen concrete tips en handvatten aangereikt om hun zelfvertrouwen te versterken.

De workshop wordt afgerond met een korte toelichting van het hulpverleningslandschap en het bestaande aanbod. Zo krijgen jongeren een duidelijk antwoord op de vraag waar ze terechtkunnen met hun vragen en bezorgdheden.

• Stress
• Zelfzorg

• Psychosomatische klachten
• Zelfbeeld