Workshop Mentaal Welzijn

Deze workshop is ontwikkeld op vraag van de school Vrij Technisch Instituut Torhout (VTI - scholengroep Sint-Rembert). Op basis van een leerlingenbevraging kwamen die thema's naar boven waar de jongeren rond aan de slag wilden gaan. De workshop is ontwikkeld om aan deze vraag tegemoet te komen. 

De workshop Mentaal Welzijn is een preventief psycho-educatief programma rond stressmanagment en zelfbeeld/zelfvertrouwen voor jongeren van het vijfde middelbaar. We willen hen informeren/educeren en samen met hen rond deze thema's nadenken en aan de slag gaan. Door deze thema's te belichten, willen we het risico op moeilijkheden of zorgen in de toekomst zoveel mogelijk verkleinen. 

Met deze workshop willen we graag inzetten op volgende zaken: 

1. Psycho-educatie rond het thema stressmanagment en zelfbeeld/zelfvertrouwen. 

2. Het bespreekbaar maken van deze thema's.

3. Jongeren bewust maken van en voeling leren krijgen met hun eigen stressoren, stressreacties/signalen. 

4. Jongeren handvaten aanreiken in het omgaan met stress/emoties

5. Jongeren handvaten aanreiken op vlak van zelfzorg. 

6. Jongeren versterken in hun veerkracht, alsook hun zelfbeeld en zelfvertrouwen.