"Wir schaffen das" versus Zelfzorg

Deze groepssessie is bedoeld voor mantelzorgers die zorgen voor een naaste en daarbij merken dat ze zichzelf soms uit het oog verliezen. Zowel beginnende als ervaren mantelzorgers zijn welkom.

Voor wie?
Deze groepssessie is bedoeld voor mantelzorgers die zorgen voor een naaste en daarbij merken dat ze zichzelf soms uit het oog verliezen. 

Wat kunnen deelnemers verwachten?
In deze sessie staan herkenning, uitwisseling en zelfzorg centraal. Deelnemers krijgen inzicht in hun eigen draagkracht, leren signalen van overbelasting herkennen en krijgen praktische tips om beter voor zichzelf te zorgen.

Doelstelling
Mantelzorgers versterken in hun zorgrol door hen bewust te maken van het belang van zelfzorg, grenzen stellen en tijdig hulp inschakelen, zodat ze de zorg op een haalbare en evenwichtige manier kunnen blijven opnemen.