Week rond herstellen van burn-out

Volwassenen (18+) die kampen hebben met burn-out klachten of behoefte hebben aan handvatten om stress te hanteren

Samen op weg naar herstel. 

Voel je je emotioneel en fysiek uitgeput? Is de balans tussen je werk en privéleven volledig zoek? Heb je moeite om los te komen van constante zorgen en het gevoel van overweldiging? Deze groepstherapie is speciaal voor jou ontwikkeld. 

In deze groepstraining gaan we de hele week ons onderdompelen op volgende doelstellingen: 

1. Bewustwording van de oorzaken en signalen van burn-out.  

2. Het versterken van veerkracht en het leren van zelfzorgstrategieën.  

3. Herstel en preventie door het ontwikkelen van gezonde gewoontes en grenzen.