Wakkere wandeling in Woesten

Volwassenen van alle leeftijden

Een gezonde geest en een gezond lichaam gaan hand in hand. Ook tijdens deze begeleide wandeling! 

We trekken in een klein groepje het bos in en ontdekken alle gezondheidsvoordelen van buiten bewegen. 

We staan stil bewust stil bij ons lichaam en alles wat in ons hoofd speelt. 

Waar gaat onze aandacht op dit moment naartoe? 

Welke invloed heeft het continu inspelen op allerlei prikkels op ons welbevinden? 

We ervaren ervaren de positieve effecten van bewust aandacht te besteden aan één iets.