Verhoog je veerkracht in 5 stappen - over stress en piekeren bij en na ziekte

Voor volwassenen met of na ziekte die op zoek zijn naar meer veerkracht en balans in hun leven. 

In vijf sessies werken we aan

• je veerkracht versterken en leren omgaan met tegenslagen en stress
• piekertechnieken
• inzichten uit de wetenschap die je meteen kunt toepassen
• praktische oefeningen die je makkelijk in je dagelijkse leven kunt integreren

• Piekeren
• Stress

• Zelfzorg