Van Stress naar Veerkracht in 5 stappen
Van Stress naar Veerkracht in 5 stappen
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
Praktische info
Initiatief is bedoeld voor
Mensen die stress ervaren, geen rust vinden in het leven, uit balans zijn.
Mensen die zelf aan de slag willen om veerkrachtiger in het leven te willen staan.
Zijn er voor deelnemers specifieke voorwaarden van toepassing?
Psycho-educatie over veerkracht en de stresslevelcurve op een interactieve manier aangebracht
Focusingoefeningen
Relaxatieoefeningen
Ademhalingsoefeningen
Bewegingsoefeningen
Thuisopdrachten
Energiegevers en energienemers
Mindset
Wandelmeditatie
Yoga Nidra
…
Zoek je balans in je leven? Voel je onrust en wil je meer grip op je veerkracht? Of ben je gewoon klaar voor een positieve shift in je mindset? Dan is het programma 'Van Stress naar Veerkracht in 5 stappen' wat je zoekt.
5 sessies:
- je veerkracht versterken en leren omgaan met tegenslagen en stress
- inzichten uit de wetenschap die je meteen kunt toepassen
- praktische oefeningen die je makkelijk in je dagelijkse leven kunt integreren
