Van stress naar veerkracht

• Deze kortdurende reeks is specifiek gericht op cliënten die last hebben van stress en/of vaak piekeren
• deze reeks is laagdrempelig, voor cliënten die zich aanmelden op het moment van ontstaan van klachten ipv langdurige problematiek
• Cliënten die na een laagdrempelig en generalistisch aanbod (gedeeltelijk) aan de slag kunnen met wat zij geleerd hebben
• (jong-) volwassenen, volwassenen en ouderen
• Ook toegankelijk voor anderstaligen indien de deelnemer i.p.v. Nederlands wel voldoende Frans of Engels spreekt/begrijpt
• Exclusiecriteria: 
  • acute psychose
  • verslavingsproblematiek die dusdanig onstabiel is waar het onmogelijk is om nuchter in sessie te komen
  • complex trauma waar nog geen enkele mate van stabilisatie is 
  • indien cliënt lijdt aan depressie of burnout en dus meer gespecialiseerde hulp nodig heeft, past de reeks functie 3 reeks ‘groepssessies burnout en depressie’ beter bij de zorgnood
  • => bij twijfel graag contact opnemen met psycholoog die de sessies begeleidt, zodat samen met verwijzer kan gekeken worden of cliënt in aanmerking komt

Stress is een veelvoorkomende klacht bij huisartsen of in de psychologenpraktijk. In deze 4-delige reeks groepssessies worden verschillende praktische handvaten aangereikt om beter om te gaan met stress. Deelnemers worden op weg gezet aan de hand van psycho-educatie en praktische oefeningen die gebaseerd zijn op cognitieve gedragstherapie. 

Er wordt in de verschillende sessies ingegaan op gedragsmatige interventies, interventies op het niveau van de cognities (gedachten) en meer lichaamsgerichte interventies (relaxatie).

Deze reeks groepssessies is laagdrempelig en toegankelijk, waar de praktische oefeningen en psycho-educatie aanvullend kunnen zijn op een eventueel individueel traject.