Van overprikkeld naar verbonden: kom tot rust in je lichaam

Volwassenen die chronische stress of innerlijke onrust ervaren.

Ervaar je chronische stress of innerlijke onrust? Heb je het gevoel dat je constant 'aan' staat en moeilijk kan opladen? Wij nodigen je uit voor een reeks sessies die helemaal in het teken staan van rust, verbinding en herstel. In een warme, veilige omgeving begeleiden we je met ademhalingsoefeningen, relaxatie en bosbaden. Je leert opnieuw contact maken met je lichaam, ontwikkelt lichaamsbewustzijn en versterkt de verbinding met jezelf. Zo maak je de stap van denken naar voelen - van hoofd naar hart en buik. Gun jezelf de kans om tot rust te komen, op te laden en thuis te komen in jezelf.

• Ademhalingsproblemen
• Angstgevoelens
• Assertiviteit
• Depressie
• Eenzaamheid
• Faalangst
• Hyperventilatie / paniekaanvallen
• Identiteit
• Lichaamsgericht
• Perfectionisme
• Piekeren
• Slaapproblemen
• Stress
• Zelfzorg