Van overleven naar leven

Voor volwassenen die...

• nieuwsgierig zijn naar en willen groeien in de verschillende thema's die aan bod komen.
• beter willen leren omgaan met angst, stress of onzekerheid
• willen groeien in zelfvertrouwen en veerkracht
• bereid zijn een week echt tijd te maken voor zichzelf

Voel je dat je vaak "aan" staat? Dat stress, piekeren of spanning de bovenhand nemen? Of dat je streng bent voor jezelf en moeilijk tot rust komt? Tijdens deze intensieve week maak je de stap van overleven naar écht leven. Je krijgt inzichten in hoe stress en angst werken, én hoe je er anders mee kan omgaan. We werken aan een sterker en milder zelfbeeld en hoe je jezelf beter kan voelen in contact met anderen. Elke dag focussen we op een ander thema zodat je aan het einde van de week met veel nieuwe inzichten verder kan. 

• Stress
• Zelfzorg

• Angstgevoelens
• Assertiviteit
• Hyperventilatie / paniekaanvallen
• Identiteit
• Perfectionisme
• Zelfbeeld