Training emotieregulatie
Training emotieregulatie
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
www.depiramidemenen.be
Praktische info
Kinderen uit het 5e en 6e leerjaar die willen leren om op een goede manier met emoties om te gaan
De groepstraining bestaat uit 5 sessies en 1 oudersessie, in een groepje van maximaal 8 kinderen, waarbij je stap voor stap zal leren om op een goede manier met je gevoelens om te gaan.
Wat komt aan bod?
o Je lichaam voldoende rustig leren maken (ontspan)
o Leren om een gevoel niet meteen als goed of slecht te zien (beleef)
o Leren een gevoel aanvaarden en volhouden want een gevoel heeft een nuttige boodschap (aanvaard en hou vol)
o Leren jezelf aan te moedigen (supporter)
o Leren onderzoeken waar een gevoel vandaan komt en met wat het te maken heeft (analyseer)
o Leren hoe je met een gevoel kan omgaan en hoe een goede manier te kiezen (reguleer)
