Surfing the waves - eerste hulp bij intense emoties
Surfing the waves - eerste hulp bij intense emoties
8400 Oostende
Belgium (Praktijk Safe Base - Hendrik Serruyslaan 64, 8400 Oostende)
Prijs voor groepsaanbod:
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie. Voor de volledige reeks betaal je dus 12,5 euro.
Indien je nog niet gekend bent in onze praktijk, dan wordt je eerst uitgenodigd voor een intakegesprek. Kostprijs hiervan is ofwel gratis (als je nog geen andere gesprekken bij een geconventioneerd psycholoog gehad hebt), ofwel 11 euro, ofwel 4euro (bij verhoogde tegemoetkoming). Indien je sessies op zijn binnen de conventie, dan betaal je 70 euro voor een intakegesprek. Check dit best zelf eens bij je behandelende psycholoog.
Praktische info
Wordt je vaak overmand door heftige emoties? Weet je soms niet goed wat je allemaal aan het voelen bent? Heb je soms het gevoel dat je brokken maakt omdat je niet goed met je emoties kan omgaan? Wil je effectiever leren omgaan met gevoelens, stress en uitdagende situaties? Ben je op zoek naar concrete tips en handvaten om hiermee aan de slag te gaan? Dan is deze groep iets voor jou. Emoties leren voelen en leren omzetten in constructief gedrag, vraagt training en is een vaardigheid die getraind kan worden.
Deze reeks is bedoeld om mensen te trainen in vaardigheden die je helpen om op een gezonde manier met lastige emoties om te gaan. Wat kun je concreet verwachten:
Sessie 1: stilstaan bij de verschillende emoties, hun functie en hoe we dit voelen in ons lichaam.
Sessie 2: weten waar jouw gevoelige plekken liggen en anders leren omgaan met triggers.
Sessie 3: kennismaking met mindfulness en relaxatietechnieken om je lichaam beter te leren ontspannen.
Sessie 4: het aanleren van vaardigheden om op een effectieve en respectvolle manier met anderen om te gaan, inclusief het stellen van grenzen en het behouden van relaties.
Sessie 5: terugblik en verdieping.
Prijs voor groepsaanbod:
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie. Voor de volledige reeks betaal je dus 12,5 euro.
Indien je nog niet gekend bent in onze praktijk, dan wordt je eerst uitgenodigd voor een intakegesprek. Kostprijs hiervan is ofwel gratis (als je nog geen andere gesprekken bij een geconventioneerd psycholoog gehad hebt), ofwel 11 euro, ofwel 4euro (bij verhoogde tegemoetkoming). Indien je sessies op zijn binnen de conventie, dan betaal je 70 euro voor een intakegesprek. Check dit best zelf eens bij je behandelende psycholoog.
Bekijk op kaart
- Rolstoelen
- Bus
- Betaald parkeren
Contactgegevens
John Deridder