Suiker en stress

De lezing is voor iedereen die meer wil te weten komen over dit thema. Je bent zeker ook welkom om familieleden en vrienden mee te nemen. 

Je bent gestrest, je grijpt naar iets zoets. Het voelt even beter, en dan begint de cyclus opnieuw. De wisselwerking tussen bloedsuiker, cortisol en stemming is een van de meest onderschatte mechanismen in ons welzijn. In deze sessie ontrafelen Luca Lenoir en John Deridder waarom stress ons letterlijk biologisch naar suiker drijft, wat dat doet met je energie en emoties, en hoe je die cirkel kan doorbreken. 
 

Deze lezing kadert binnen een reeks lezingen 'leefstijl en mentale gezondheid'. Je kan de lezing afzonderlijk volgen of er ook voor kiezen om naar meerdere lezingen te komen. Je dient je wel voor elke lezing afzonderlijk in te schrijven.

• Eetproblemen
• Stress

• Chronische pijn of vermoeidheid
• Concentratieproblemen
• Lichaamsgericht
• Psychosomatische klachten
• Verslaving
• Zelfbeeld