Stress en angst verminderen met relaxatieoefeningen
Stress en angst verminderen met relaxatieoefeningen
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
pixabay
Praktische info
Voor wie
Mensen die nood hebben aan tools om te ontspannen.
Inhoud
Heb je last van stress, spanningsklachten, piekergedachten en kom je moeilijk tot ontspanning? Duurt het lang om in te slapen en vind je het moeilijk om dingen los te laten?
Tijdens deze 5 sessies gaan we uitleg geven over stress en technieken aanleren om tot rust te komen. We proberen in het nu te zijn en stil te staan bij ons lichaam. Een combinatie van oefeningen en uitleg wordt voorzien.
Door
