Stress de Baas: Praktische Tips voor Meer Grip

Volwassenen die graag meer weten over stress en die graag meer inzicht krijgen om eventuele escalatie van klachten tegen te gaan.

Infosessie voor volwassenen

Ervaar je te veel stress in je dagelijkse leven, zowel privé als op het werk? Tijdens deze interactieve infosessie ontdek je hoe veerkracht en assertiviteit je kunnen helpen om meer balans te vinden. 

Wat mag je verwachten?

We gaan dieper in op wat stress en overspanning is, waarom het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Naast een duidelijke uitleg over stress krijg je praktische tools aangereikt om veerkrachtiger en assertiever in het leven te staan. Op deze manier nemen we preventieve maatregelen om klachten, zoals een burn-out, te voorkomen en om escalatie te vermijden.

Wil je na deze sessie nog verder aan de slag? Dan verwijzen we je graag door naar het groepsaanbod van ELPEN rond stress en veerkracht!