Stress de baas

Iedereen die meer kennis wil verwerven over stress en hoe dit aan te pakken.

Lezing waarbij psycho-educatie gegeven wordt over stress en impact van zaken zoals voeding, ademhalingstechnieken, beweging en versterken van copingvaardigheden. Er wordt verwezen naar het uitgebreide groepsaanbod binnen elpen.be rond stress, slaap, emotieregulatie en copingvaardigheden om mensen hiervoor warm te maken en te informeren over verdere stappen.