Sterker in je schoenen als mantelzorger

volwassenen of senioren die mantelzorger zijn

Ondersteun jij geregeld iemand uit je omgeving met een zorgnood? Dit kan gaan over een partner, een buur, een kennis, een volwassen kind, … met een beperking of een langdurige ziekte. Heb je soms het gevoel dat je zelf nood hebt aan steun, advies, of uitwisseling met anderen? Dan is de groep ‘sterker in je schoenen als mantelzorger’ wellicht iets voor jou. We komen vijf keer samen met een kleine, vaste groep en dit in een vertrouwelijke sfeer. Per sessie krijgen jullie wat uitleg en eenvoudige oefeningen rond zelfzorg als mantelzorger, en dit onder begeleiding van onze psychologen Karine en Nele. Thema’s zoals grenzen aangeven, draagkracht en draaglast, de kracht van jouw gedachten, … worden onder de loep genomen. Daarnaast staan we ook stil bij jullie eigen ervaringen en verhalen, en dit met een gezellig kopje koffie en een versnapering.

• Zelfzorg