Sterk in je schoenen: ruimte maken voor wat belangrijk is

Jongvolwassenen (18-23 jaar) 

In dit groepsaanbod willen wij tijd en ruimte maken om stil te staan bij wat jullie echt belangrijk vinden. Daarnaast staan we ook stil bij hoe je kan leven met je (moeilijke) gedachten, gevoelens, herinneringen, ervaringen, ... Om jullie zo op weg te helpen naar een betekenisvol leven.

Het groepsaanbod is gebaseerd op ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en we willen jullie in 6 sessies de kernconcepten van ACT meegeven. Samen zullen we elke sessie bij een verschillend thema stilstaan. We zullen jullie niet gewoon uitleg geven, maar we zullen ook aan de slag gaan met oefeningen en opdrachten.

• Assertiviteit
• Zelfbeeld

• Angstgevoelens
• Depressie
• Dwang
• Eenzaamheid
• Faalangst
• Perfectionisme
• Piekeren
• Relatieproblemen
• Stress
• Uitstelgedrag
• Zelfbeeld
• Zelfzorg