Slapen kan je leren
Slapen kan je leren
Afbeelding bron: Gegenereerd door Lune Pattyn met AI
Praktische info
Voor wie
Jongvolwassenen en Ouderen
Inwoners van Lendelede
Inhoud
Heb jij last van slapeloosheid? Blijf er niet bij liggen! Leer stap per stap, hoe je je slaapprobleem aanpakt op een niet-medicamenteuze manier. Dat doen we samen in een reeks van vijf infosessies.
Wat komt aan bod?
- Info over slaap en slaapproblemen
- Zicht krijgen op je eigen slaappatroon (a.d.h.v. een slaapdagboek)
- Info over slaapmedicatie
- Onderhoudende factoren aanpakken
- Slaaphygiëne
- Hoe pak je piekeren aan
- Ontspanningsoefeningen
- ...
Data
-
13:30 - 15:00
-
13:30 - 15:00
-
13:30 - 15:00
-
13:30 - 15:00
-
13:30 - 15:00
Hulp bij
- Slaapproblemen
- Stress
Secundaire zorgvragen
- Piekeren
- Zelfzorg
Tarief per sessie
Prijs voor groepsaanbod en kampen:
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie
Prijs voor lezingen
Gratis voor iedereen
Aantal sessies
5
Duur sessies
90 min
Locatie
Dorpsplein 8, 8860 Lendelede, Belgium
(Sociaal Huis van Lendelede)
Bekijk op kaart
Bekijk op kaart
Bereikbaar
- Rolstoelen
- Gratis parking
- Bus
Status
Plaatsen beschikbaar
