Slapen kan je leren!
Slapen kan je leren!
Praktische info
Het aanbod richt zich op mensen met lichte tot matige slaapproblemen, zonder
ernstige onderliggende psychische problematiek.
Ben je moe? Heb je moeite met in slaap vallen of doorslapen? Voel je je futloos en
lusteloos overdag?Dan is dit groepsaanbod misschien iets voor jou.
Deze cursus laat je in 4 bijeenkomsten en 1 terugkommoment zien hoe je stap voor stap het probleem aanpakt. De bedoeling is om te bestuderen wat je zelf kan doen om beter te leren slapen.
Zelfs als je al heel lang slaapmiddelen neemt, kan het ook voor jou mogelijk zijn weer op eigen kracht te leren slapen.
De sessies kennen een cognitief-gedragstherapeutische insteek. Het aanbod richt zich op mensen met lichte tot matige slaapproblemen, zonder ernstige onderliggende psychische problematiek.
Prijs voor groepsaanbod en kampen:
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie
Prijs voor lezingen
Gratis voor iedereen
Bekijk op kaart
- Rolstoelen
- Bus