Slapen kan je leren
Slapen kan je leren
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
pixabay
Praktische info
Voor wie
Doelgroep is 15+, mensen die lijden aan (chronische) slapeloosheid waarvan vermoed kan worden dat dit met levensstijl, piekeren of een bioritmeprobleem te maken heeft.
Minimum 4 en maximum 12 deelnemers
Inhoud
Wat komt aan bod?
-Feiten en fabels rond slaap
-Efficiënter slapen
-Opbouwen van goede slaapgewoontes
-Piekeren stoppen en gedachten meer helpend maken
Door
Contactgegevens
