Slapen kan je leren
Slapen kan je leren
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
Praktische info
Voor wie
Het aanbod richt zich op mensen met lichte tot matige slaapproblemen, zonder
ernstige onderliggende psychische problematiek.
Inhoud
- Verhogen van kennis over slaap
- Inzicht verkrijgen in hoe het slaapprobleem in elkaar zit en wat het eigen aandeel
hierin is - Zicht krijgen op technieken om slaapkwaliteit te verbeteren
- Uitvoeren van de technieken adhv huiswerkopdrachten na elke sessie
Contactgegevens
