Slapen een nachtmerrie!?
Slapen een nachtmerrie!?
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
Unsplash
Praktische info
Voor wie
volwassenen met klachten ivm slaap
dus voor brede bevolking
Inhoud
Slapeloosheid heeft vaak één of meerdere oorzaken, zoals een levensgebeurtenis, stress of medische redenen.
Als de oorzaak wordt weggenomen, komt het normale slaappatroon vaak terug.
Soms zijn er zaken die het slaapprobleem laten voortduren, zoals te lang in bed blijven, frequent dutten, piekeren,…
Slapen een nachtmerrie?! gaat over hoe je zaken die slaapproblemen in stand houden kan herkennen, ermee aan de slag gaan en hoe je opnieuw leert slapen.
