Slapen als een baby

Volwassenen met interesse voor en/of vragen over slaap.

Baby's kunnen het.

Bij momenten slapen ze diep, vast en schijnbaar zorgeloos.

Volwassenen verleren deze spontane vaardigheid soms.

Hoe komt dit?

Welke invloed heeft ons denken op onze slaap?

Hoe kan bewegen onze slaap verbeteren?

In deze sessie krijg je meer info en gaan we actief aan de slag rond slaap. Er is ook tijd voor jouw vragen. 

Je vertrekt met minder spanning, meer inzicht en concrete handvaten om je eigen slaap te verbeteren. 

Deze sessie wordt begeleid door Lot Verstraete (klinisch orthopedagoog) en Mien Verstraete (bewegingsdeskundige).

• Slaapproblemen
• Zelfzorg

• Ademhalingsproblemen
• Angstgevoelens
• Chronische pijn of vermoeidheid
• Eenzaamheid
• Lichaamsgericht
• Perfectionisme
• Piekeren
• Psychosomatische klachten
• Stress