Slaapwandeling in Vleteren
Slaapwandeling in Vleteren
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
Lot Verstraete
Praktische info
Voor wie
Volwassenen met interesse voor en/of vragen over slaap.
Volwassenen die willen in beweging komen.
Inhoud
Tijdens deze wandeling wisselen we stilstaan af met bewegen.
Wat heb je nodig om goed te slapen? Welke misvattingen bestaan er over slaap?
Je krijgt inzicht in wat je slaap bemoeilijkt. We geven je concrete handvaten mee om je slaap te verbeteren.
We lichten alvast één tipje van de sluier op: buiten bewegen bevordert een goed nachtrust.
Tijdens deze wandeling gaan we daar meteen mee aan de slag.
Deze wandeling wordt begeleid door Lot Verstraete (klinisch orthopedagoog) en Mien Verstraete (bewegingsdeskundige).
Door
