Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Slaaptraining voor volwassenen

Slaaptraining voor volwassenen

Locatie Veemarkt 41
8500 Kortrijk
Belgium
Prijs

Prijs voor groepsaanbod en kampen:
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie

Prijs voor lezingen
Gratis voor iedereen

Startdatum
Aantal sessies 5
Dall-E

Praktische info

Voor wie

Volwassenen (+16j) met slaapproblemen

Inhoud

Voor iedereen (+16jaar) die al een tijd last heeft van slaapproblemen en hier iets wil aan doen. We geven psycho-educatie over slapen en slaapproblemen en we gaan dieper in op wat slecht slapen in stand kan houden. We introduceren het slaapdagboek en er worden in 5 sessies psychologische methodes aangereikt en opgevolgd die de instandhoudende factoren aanpakken: slaaphygiëne, mythes over slapen, ontspannen, piekeren en bijhorende interventies die de slaapkwaliteit bevorderen. Ook het gebruik van slaapmedicatie komt aan bod. 

Beter slapen kan je leren!

Gegevens
- 19:00 - 20:30
- 19:00 - 20:30
- 19:00 - 20:30
- 19:00 - 20:30
- 19:00 - 20:30
Door
Barbara Hellyn
Eline Naessens

Tarief per sessie

Prijs voor groepsaanbod en kampen:
0-23 jaar = gratis
+23 jaar= 2,5 per sessie

Prijs voor lezingen
Gratis voor iedereen

Aantal sessies
5
Duur sessies
90 min
Locatie
Veemarkt 41, 8500 Kortrijk, Belgium
Bekijk op kaart
Bereikbaar
  • Bus
  • Betaald parkeren

Info aanvragen over dit groepsaanbod (basis)

Wens