Samenwerken met je emoties

Iedereen die wil leren samenwerken met zijn emoties

Emoties vertellen ons veel over onszelf. Ze tonen ons bijvoorbeeld wat belangrijk is voor ons, wat we willen veranderen of kunnen brandstof geven om acties te ondernemen. Toch zien wij niet altijd in hoe waardevol emoties voor ons kunnen zijn en zien we ze eerder als last dan als bondgenoot. In deze vier sessies willen we handvaten aanreiken om op een gezonde manier met emoties om te gaan en met hen samen te werken.