Samen Omgaan Met Stress (SOMS) IEPER
Samen Omgaan Met Stress (SOMS) IEPER
Lot Verstraete
Praktische info
Voor wie
Volwassenen van alle leeftijden die beter willen leren omgaan met stress.
Inhoud
Meer rust in je hoofd? Kom in beweging!
Stress hoort bij het leven, maar het hoeft je leven niet te beheersen. In deze groepssessies ontdek je wat stress met je doet en hoe je er gezonder mee omgaat.
Met heldere uitleg, praktische oefeningen en concrete tips werk je aan meer balans in je dagelijks leven.
We hebben het over je levensgewoontes, je zelfbeeld, je steunbronnen. Je leert je eigen signalen herkennen en wat jij zélf kunt doen om weer op adem te komen.
We werken in een kleine groep. Delen mag maar moet niet. Bewegen is een rode draad doorheen de sessies.
Data
-
16:45 - 18:15
-
16:45 - 18:15
-
16:45 - 18:15
-
16:45 - 18:15
-
16:45 - 18:15
Hulp bij
- Stress
- Zelfzorg
Secundaire zorgvragen
- Ademhalingsproblemen
- Angstgevoelens
- Assertiviteit
- Boosheid
- Chronische pijn of vermoeidheid
- Faalangst
- Perfectionisme
- Piekeren
- Slaapproblemen
- Uitstelgedrag
- Zelfbeeld
Door
Tarief per sessie
Tussen 15 en 23: volledig terugbetaald (gratis)
Vanaf 24 jaar betaal je 12,5 voor de 5 sessies
Aantal sessies
5
Duur sessies
90 min
Locatie
Lange Torhoutstraat 52, 8900 Ieper, Belgium
(Bewegingshuis Ieper (kinepraktijk))
Bekijk op kaart
Bekijk op kaart
Bereikbaar
- Rolstoelen
- Gratis parking
Status
Plaatsen beschikbaar
