Samen Omgaan Met Stress (SOMS)
Samen Omgaan Met Stress (SOMS)
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
Lot Verstraete
Praktische info
Voor wie
Volwassenen van diverse leeftijd die beter willen leren omgaan met stress.
Inhoud
Meer rust in je hoofd? Kom in beweging!
Stress hoort bij het leven, maar het hoeft je leven niet te beheersen. In deze groepssessies ontdek je wat stress met je doet en hoe je er gezonder mee omgaat.
Met heldere uitleg, praktische oefeningen en concrete tips werk je aan meer balans in je dagelijks leven.
We hebben het over je levensgewoontes, je zelfbeeld, je steunbronnen. Je leert je eigen signalen herkennen en wat jij zélf kunt doen om weer op adem te komen.
We werken in een kleine groep. Delen mag maar moet niet. Bewegen is een rode draad doorheen de sessies.
Door
