Rust Expeditie

Kinderen van het 3de leerjaar tot en met het 5de leerjaar. 

Tijdens deze ervaringsgerichte sessies ontdekken kinderen op een speelse manier hoe ze tot rust kunnen komen en beter kunnen omgaan met prikkels. In de eerste sessies nemen ze deel aan verschillende workshops rond ademhaling, creativiteit, beweging, zintuiglijke ervaringen en het herkennen van gevoelens. Zo krijgen ze de kans om te ervaren welke activiteiten hen helpen ontspannen en ontprikkelen.

In de laatste sessie gaan de kinderen aan de slag met hun eigen persoonlijke ontprikkeldoos. Op basis van wat ze tijdens de workshops hebben ontdekt, kiezen ze hulpmiddelen en ideeën die bij hen passen. Zo creëren ze een unieke ontprikkeldoos die ze mee naar huis kunnen nemen en kunnen gebruiken wanneer ze nood hebben aan een rustmoment.

Het doel van deze sessiereeks is kinderen bewust te maken van hun eigen behoeften, hen kennis te laten maken met verschillende ontprikkeltechnieken en hen handvatten te geven om zelfstandig rust en ontspanning te vinden in hun dagelijkse leven.

• Stress
• Zelfzorg