Piekertraining 6e leerjaar tem 2e middelbaar

Jongeren die vaak te kampen hebben met piekergedachten en hierdoor zich belemmerd voelen. 

Ken je dat moment? Het moment dat je hoofd precies niet willen stoppen met nadenken? Dat bepaalde vervelende gedachten maar in je hoofd blijven hangen? Waardoor je moeite hebt met concentreren, studeren of slapen?
Tijdens deze 4 sessies staan leren we wat piekeren is, hoe je je piekergedachten kan leren herkennen en hiermee aan de slag kan gaan.