Piekeren verzachten

• alle personeelsleden van stad Poperinge

“...zo gaan ze maar door,

die malende, in knarsing ronddraaiende gedachtes, 

waar niemand een snede droog brood aan verdient

maar die verreweg het grootste deel

van het menselijk bestaan schijnen uit te maken.”

Gerard Reve

De denkende mens, wat-alsen en herkauwen. Deze workshop worden enkele handvaten gegeven uit diverse psychologische stromingen om anders om te gaan met ons piekeren.

Doelstellingen: 

• Wat is piekeren? Waarover piekeren mensen? Wanneer is piekeren een probleem? Opvattingen over piekeren?
• Handvaten hoe omgaan met piekeren? Gebaseerd op diverse psychologische stromingen zoals cognitieve-gedragstherapie, ACT, mindfulness, positieve psychologie.