(Peri)menopauze en mentaal welzijn: begrijpen, versterken en verbinden

Doelgroep: vrouwen in de peri- en menopauze met vragen, onzekerheden of lichte tot matige psychische klachten in relatie tot hormonale veranderingen, zoals stemmingsschommelingen, prikkelbaarheid, stressgevoeligheid, slaapproblemen, vermoeidheid, concentratieklachten of verminderd zelfvertrouwen.

Ondanks het overaanbod aan informatie over de menopauze en de overgang blijft dit voor veel dames een bijzondere levensfase. Velen voelen zich alleen en ervaren deze fase als verlies. Verlies van jeugd, vruchtbaarheid, rempedaal, draagkracht, energie, … Er rust ondanks alle media aandacht nog een groot taboe om er openlijk over te praten.

Dit preventieve en laagdrempelige groepsaanbod versterkt het mentaal welzijn, de veerkracht en zelfzorg tijdens de menopauzale overgang. De reeks combineert correcte psycho-educatie over menopauze met psychologische ondersteuning, normalisering, lotgenotencontact en concrete coping vaardigheden. 

Deelnemers leren klachten beter herkennen, begrijpen en hanteren, met aandacht voor tijdige doorverwijzing wanneer gespecialiseerde zorg aangewezen is.

De reeks wordt begeleid door een geconventioneerd klinisch psycholoog en een erkende menopauzeconsulente met opleiding postgraduaat bij VIVES. 

Dit aanbod sluit aan bij het RIZIV-kader voor groepsinterventies die mentale gezondheid, preventie, zelfzorg en ondersteuning versterken, en die door minstens twee begeleiders worden aangeboden, onder wie minstens één klinisch psycholoog of orthopedagoog.

De keuze voor 5 sessies nemen we zeer bewust.

• Psychosomatische klachten
• Seksuele problemen

• Chronische pijn of vermoeidheid
• Eenzaamheid
• Lichaamsgericht
• Relatieproblemen
• Slaapproblemen
• Zelfbeeld
• Zelfzorg