Patronen doorbreken

Iedereen die wil werken aan vastgeroeste patronen (neiging tot onderwerping of zelfopoffering, geen grenzen kunnen trekken, verlatingsangst, minderwaardigheid,...). Deelnemers moeten beschrikken over voldoende reflectief vermogen.

Mensen maken kennis met het schematherapeutisch model.

Ze leren hun eigen casusconceptualisatie te maken op basis van psycho-educatie en twee aanvullende vragenlijsten.

Verder krijgen ze zicht op hun eigen copingvaardigheden en concrete tips om patronen te doorbreken en te werken richting gedragsverandering.

Er wordt ook ingegaan op negatieve inner speech en ook hier worden concrete tips gegeven en reflectieopdrachten hoe dit om te buigen.

Tenslotte worden er ook technieken aangeboden om de eigen gezonde volwassene en het innerlijke blije kind te versterken.