Op het ritme van de seizoenen: herfstbosbad.

Dit groepsaanbod richt zich tot volwassenen met klachten van stress, uitputting en burn-out. 
Volwassenen die de voeling met zichzelf verloren zijn en gebukt gaan onder mentale en emotionele klachten. 

De herfst nodigt ons uit om te vertragen en te verstillen.
Tijdens deze workshop nodigen wij u uit om stil te staan bij wat er diep vanbinnen leeft in jou en wil gehoord worden.
We maken een stiltewandeling waar af en toe een groeiwijzer op ons pad zal komen. Af en toe staan we bewust stil via een relaxatieoefening, ademfocus of een reflectievraag. Ook staan we stil bij hoe je zorg kan dragen voor je eigen gezondheid op alle lagen. We geven je tips en tools mee om verder thuis mee aan de slag te gaan.
 

• Ademhalingsproblemen
• Angstgevoelens

• Chronische pijn of vermoeidheid
• Eenzaamheid