Ont-moet in de natuur | minder stress - meer veerkracht

Het groepsaanbod 'ont-moet in de natuur' is bedoeld voor jongeren tussen 12 en 16 jaar secundair onderwijs. Jongeren die op zoek zijn naar meer rust en ruimte.  Jongeren die soms vastlopen. We nemen jullie mee naar de natuur en de tuin. 

Het groepsaanbod is bedoeld voor jongeren die zich hierin herkennen: het is je even teveel - je ervaart stress - je hebt het gevoel dat je vast zit - je voelt je soms wat verloren - school voelt soms zwaar aan.

Ont-moet in de natuur is een kortdurend groepsaanbod voor jongeren tussen 12 en 16 jaar secundair onderwijs. Er kunnen maximum 8 jongeren deelnemen. Er zijn 3 sessies van elk 90 minuten. Jongeren kunnen deelnemen op hun eigen tempo, maar worden actief betrokken. 

Centrale thema’s van het groepsaanbod zijn: in de natuur- samen met anderen- rust en energie vinden

In de sessies:

• leer je jezelf en je gevoelens beter kennen
• ga je je talenten en krachten ontdekken
• bouwen we samen aan meer zelfvertrouwen
• ga je andere jongeren ontmoeten
• leren we manieren om meer rust en balans te vinden
• ga je oefenen om om te gaan met stress
• krijg je terug ademruimte
• ga je nadenken over wat je belangrijk vindt
• samen zoeken naar een positieve weg vooruit

Met de groep trekken we de natuur in. We maken verbinding met onszelf, de groep en de natuur. We gaan samen dingen doen en ervaren. De oefeningen die we samen doen, kan je later nog gebruiken op een moeilijk moment. 

Tijdens de sessies mag je jezelf zijn. 

• Stress
• Zelfbeeld

• Angstgevoelens
• Chronische pijn of vermoeidheid
• Concentratieproblemen
• Leerproblemen (kinderen en jongeren)
• Piekeren
• Schoolmoe
• Slaapproblemen
• Zelfbeeld
• Zelfzorg